夏季晴雨交替频繁、气温不稳定，易染感冒，要注意保暖和增强体质哦！

应该注意：

1、关注天气变化，及时添加衣服。

2、参加适当的体育锻炼，增强体质。

3、饮食适宜，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品，多喝开水。