1、合理进行室内通风。据调查，在空气不通的室内有的病毒和细菌飞沫可在空气中飘浮30—40小时。因此，经常开窗通风换气，污浊空气才可以飘走。家庭居室每天早晨开窗换气时间不应少于15分钟，对无对流风的房间的通风换气时间不应少于30分钟。
    2、消除室内有害气体。居民可以在专家的指导下合理选用空气净化产品，还可以在室内养植一些能够净化室内环境污染的植物，如吊兰等，以美化净化室内环境，调节室内湿度。
    3、减少在公共场所的逗留时间。电影院、咖啡屋等公共场所，是人们经常在冬季光顾的地方。由于人多、湿度高，这些公共场所的室内空气污染物必然会增加。因此，人们不宜长时间在其中逗留。
    4、做室内空气的检测。检测发现，冬季供暖后室内空气污染物超标情况比较严重。如果冬季经常发生以上症状就要检查一下您的室内环境了。尤其新装修的房间和新购置家具的居民，最好主动进行室内空气检查，并在治理后入住。
    5、增加室外活动。天气晴好时，人们应尽量到户外做适量活动，吸入新鲜空气，增加身体抵抗力。
    那么，室内环境污染会引起哪些症状？
    眼睛和呼吸道刺激或感染症状，如流眼泪，打喷嚏、嗓子干痒、咳嗽等。
    经常产生原因不明的过敏症，如出现荨麻疹、湿疹等。
    容易疲劳、出现头痛、头晕、恶心。
    经常感觉胸闷。
    (本信息由鼓商集团医务室提供)