????夏天很多人不喜欢自己煮菜，所以给自己配减肥餐的时候喜欢把沙拉选中其中，其原因是沙拉一般由水果或蔬菜组成热量较低。健康减肥沙拉怎么做？教你三款不同的沙拉减肥食谱的做法，坚持食用，拥有苗条的身材不再是梦想。

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金枪鱼沙拉
材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。
做法：1、将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。
2、将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。
3、拿出另一个碗，垫上洗干净的生菜叶，倒扣伴好的沙拉，就行啦!

木瓜沙拉
材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。
推荐做法：
1、将木瓜去皮后擦成丝。
2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。
3、加两匙蜂蜜搅拌均匀。
4、最后将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。

苹果胡萝卜沙拉
半只柠檬，绞取汁;苹果一个洗净去皮切成块，将柠檬汁撒在苹果上，防止变色;胡萝卜一个，切小片;莴苣半棵，洗净，切片;无核葡萄干一把约3汤匙，葵花子1汤匙，碎果仁2汤匙。将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌匀。将莴苣摆在大碗内，将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内，加香醋作调料。