秋季10大冠军果蔬，从头到脚养护你

  莲藕维生素B1冠军      无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于 详细>>

白露节气 注意保暖多多防病

谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时昼夜温差大。还有句古语说“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”这也是在提醒人们白露时节白天气温比较温和，但早晚凉爽，在穿衣方面要多注意。  &nbs 详细>>

“等待”时是健身的好机会 利用碎片化时间健身

  你是不是会专门找时间去健身运动？而是不是又经常没时间？你是不是在生活中经常需要等待？例如等公交，等广告，等排队……等待已经成为我们日常无法避免的事。你有没有想过，这些等待的时间 详细>>

秋季脸部五官如何防干燥

   秋天是个干燥的季节，你可能接下来会遭遇到嘴唇开裂、皮肤干燥等等状况。究竟是哪里出了问题？又有什么好办法来解决这些秋燥的症状呢？其实，各种干燥状况都与你的身体内部因素 详细>>

初秋切勿别过早“贴秋膘”

  熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关，尤其是吃肉，这就是俗称的“贴秋膘”。专家称，立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，适当的“贴秋 详细>>

初秋去哪儿 出游装备大盘点

  秋天是出游远行的好季节，特别是到了暑期末尾，很多人都抓紧时间带上孩子到处游玩。要想安全、愉快地旅行，好的装备是必不可少的。下面，39保健编辑就为你盘点盘点。  &nb 详细>>

早立秋凉飕飕？气温仍高需防中暑

  2015年立秋时间是8月8日04：01：23，农历2015年六月（小）廿四。关于立秋，民间有“早立秋，冷飕飕；晚立秋，热死牛”的说法。此说法有两种解释：一是立秋准确时刻在早上还 详细>>

立秋最适合做哪些运动

   立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。      俗话说:食补不如锻炼 详细>>

不同五行不同养生方 立秋看体质养生

   今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，此时天气仍闷热，暑气难消，有“秋老虎”之称，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。全国名老中医学术经验继承人、广东省 详细>>

立秋将至 早睡早起莫贪凉

  周六就是立秋了，是二十四节气中的第十三个节气，算是悄悄地进入秋季了。      立秋时节，虽然暑热未尽，但是凉风也逐渐来到。天 详细>>