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    秋季10大冠军果蔬,从头到脚养护你

      莲藕维生素B1冠军      无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1,有助于 详细>>

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    白露节气 注意保暖多多防病

    谚语说“过了白露节,夜寒日里热”,是说白露时昼夜温差大。还有句古语说“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”这也是在提醒人们白露时节白天气温比较温和,但早晚凉爽,在穿衣方面要多注意。  &nbs 详细>>

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    “等待”时是健身的好机会 利用碎片化时间健身

      你是不是会专门找时间去健身运动?而是不是又经常没时间?你是不是在生活中经常需要等待?例如等公交,等广告,等排队……等待已经成为我们日常无法避免的事。你有没有想过,这些等待的时间 详细>>

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    秋季脸部五官如何防干燥

       秋天是个干燥的季节,你可能接下来会遭遇到嘴唇开裂、皮肤干燥等等状况。究竟是哪里出了问题?又有什么好办法来解决这些秋燥的症状呢?其实,各种干燥状况都与你的身体内部因素 详细>>

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    初秋切勿别过早“贴秋膘”

      熬过了漫长的炎炎夏日,人们有了食欲,所以立秋的民俗多与吃有关,尤其是吃肉,这就是俗称的“贴秋膘”。专家称,立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加,适当的“贴秋 详细>>

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    初秋去哪儿 出游装备大盘点

      秋天是出游远行的好季节,特别是到了暑期末尾,很多人都抓紧时间带上孩子到处游玩。要想安全、愉快地旅行,好的装备是必不可少的。下面,39保健编辑就为你盘点盘点。  &nb 详细>>

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    早立秋凉飕飕?气温仍高需防中暑

      2015年立秋时间是8月8日04:01:23,农历2015年六月(小)廿四。关于立秋,民间有“早立秋,冷飕飕;晚立秋,热死牛”的说法。此说法有两种解释:一是立秋准确时刻在早上还 详细>>

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    立秋最适合做哪些运动

       立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。      俗话说:食补不如锻炼 详细>>

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    不同五行不同养生方 立秋看体质养生

       今年8月7日是立秋。作为秋天的开端,此时天气仍闷热,暑气难消,有“秋老虎”之称,自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。全国名老中医学术经验继承人、广东省 详细>>

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    立秋将至 早睡早起莫贪凉

      周六就是立秋了,是二十四节气中的第十三个节气,算是悄悄地进入秋季了。      立秋时节,虽然暑热未尽,但是凉风也逐渐来到。天 详细>>

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